massage thái 24 động tác

Bạn sẽ học được gì

Massage Thái là một phương pháp cổ xưa với nhiều lợi ích được hỗ trợ bởi khoa học hiện đại. Nó có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của chứng đau đầu, giảm đau lưng và đau khớp, tăng tính linh hoạt, làm dịu lo lắng và tiếp thêm sinh lực cho tâm trí cũng như cơ thể cho khách hàng.

Giới thiệu khóa học

BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM NGỬA, NGHIÊNG VÀ NGỒI DẬY.

•  Bài 1: Động tác 1: Rung chân thư giãn toàn thân
•  Bài 2: Động tác 2: Ép giãn bàn chân
•  Bài 3: Động tác 3: Kéo giãn bắp chân
•  Bài 4: Động tác 4: Ấn mặt trong đùi
•  Bài 5: Động tác 5: Ấn mặt sau đùi
•  Bài 6: Động tác 6: Kéo giãn khớp háng
•  Bài 7: Động tác 7: Đi bộ trên lòng bàn chân
•  Bài 8: Động tác 8: Đi bộ mặt sau 2 chân
•  Bài 9: Động tác 9: Gác chân
•  Bài 10: Động tác 10: Đi bộ dọc lưng
•  Bài 11: Động tác 11: Lắc vai đẩy căng
•  Bài 12: Kéo dãn toàn thân về phía trước
•  Bài 13: Đẩy căng về phía sau
•  Bài 24 : Bài tổng hợp các bước

Nội dung khóa học

Thông tin giảng viên

0 Học viên 1 Khóa học

Trần Thị Hoàng Yến